Heb ik een verslaving?

Er zijn ontzettend veel verschillende soorten verslaving.  Alcohol en drugs zijn waarschijnlijk het meest bekend, maar wist je dat je ook verslaafd kan zijn aan (emotie) eten. shoppen, roken, seks, sociale media, gamen, gokken, drama in je leven, een bepaald persoon,  aandacht, koffie, ruzie, negativiteit, liegen, sporten enz.
Denk je dat jij last hebt van een verslaving. Stel jezelf dan de volgende vragen. Is het antwoord meerdere keren ja dan heb je kans dat je een verslaving hebt.
Neem dan eens contact met op. Ik luister graag naar je verhaal.

• Mijn leven wordt bepaald door bepaald gedrag. (bijv. kopen, gamen, drama)
• Mijn leven wordt bepaald door een bepaalde substantie/ middel. (bijv. drank, drugs)
• Ik isoleer mezelf om te kunnen doen wat ik wil.
• Ik denk meerdere keren per week dat ik wil stoppen, maar doe het nooit of maar kort.
• Mensen om mij heen klagen over mijn gedrag of gebruik.
• Ik geef teveel geld uit / tijd aan mijn middel of gedrag.
• Ik weet vaak niet hoe ik mij voel.
• Ik heb erg veel (vaak negatieve) gedachten.
• Mijn leven voelt soms stuurloos
• Het idee dat ik met mijn gedrag of substantie moet stoppen roept angst op.
• Mijn gedrag of substantie heeft voor mij ook voordelen.  (bijv. ik vind het lekker)
• Ik schaam me of voel me schuldig over mijn gedrag of gebruik.