Over mij
Mijn naam is Cindy van Gils.
Ik ben erkend en gekwalificeerd transformatietherapeut / psychotherapeut en ervaringsprofessional als het gaat om het hebben van een eetstoornis, verslaving, depressie en burn-out . Ook heb ik het twaalfstappen programma van Minnesota doorlopen.
Van jongs af aan heb ik het leven als zwaar ervaren. Mijn eetstoornis zorgde ervoor dat ik mezelf staande kon houden. Mijn leven draaide om eten, op den duur 24 uur per dag, 7 dagen per week.
Ik droomde erover en stond ermee op. En als het 'niet' over eten ging dan ging het over afvallen. Eten was mijn grootste vriend, mijn steun en toeverlaat en uiteindelijk mijn vijand omdat ik niet wist hoe ik ermee moest stoppen.
Een aantal jaar geleden was ik zo zwaar dat ik amper meer in een gewone stoel paste en een wandeling of sporten deed fysiek pijn . Ik wist niet hoe ik dit moest veranderen, maar ik wist wel dat ik dit niet meer wilde.
Ik had alle diëten en wonderpillen geprobeerd en wist zeker dat dat me niet zou helpen. Ik heb zelfs over een ingrijpende operatie nagedacht. Ik kwam op het punt dat ik begreep dat ik maar 1 ding in mijn leven moest veranderen en dat was 'ALLES!' Geen snelle oplossingen meer, geen volgend dieet, geen operatie. Ik moest een andere manier van leven gaan vinden. En dat is gelukt.
Nu kan ik vol dankbaarheid zeggen dat ik ruim 10 jaar geen eetbuien meer heb gehad en een gezonde manier van eten en leven heb gevonden. Een nieuw leven omdat ik erachter kwam dat het niet gaat over eten. Toen ik namelijk stopte met eten kwamen er andere verslavingen naar boven. Ik ging overmatig shoppen, vond het moeilijk om mijn mobiel aan de kant te leggen of zat uren achter elkaar series te kijken. Ik voelde me depressief en kwam uiteindelijk in een burn- out terecht.
Mijn hele proces ging uiteindelijk over het leven. Over van jezelf houden en jezelf accepteren, over grenzen aangeven. Over jezelf op de eerste plaats zetten zonder anderen hierin te kwetsen. Over keuzes maken omdat dat goed voor je is, niet omdat het moet.
Kortom ALLES!
Om mijn ervaring te kunnen delen heb ik diverse HBO opleidingen gevolgd. Deze opleidingen en mijn eigen ervaringen zorgen ervoor dat ik de deskundige ben die jou kan helpen. Zodat ook voor jou geldt dat je een normale manier van leven hebt gevonden. Samen gaan we ervoor!
Opleidingen, trainingen
- Opleiding Transformatie Therapeut – NEM Academy, Breda. – SNRO erkende HBO opleiding.
- Psycho Sociale Basiskennis, NEM Academy, Breda, SNRO erkende HBO opleiding.
- Jaartraining hoog sensitiviteit, Vrouwenkracht academie
- Het twaalf stappen programma van Minnesota.
- Systemisch coachen, Vidarte, Den Bosch, Nobco erkende HBO opleiding
- EMDR > Stichting psychosociaal welzijn Breda, SNRO erkende HBO opleiding
- Buteyko breathing > Ademopleiding, B Mind
- Ademwerk > Hartevrouwen academy, Tilburg
- ACT (Acceptatie en commitmenttherapie) opleiding > Opleidingsinstituut Psychodidact. Waalwijk.
- Individueel systemisch werk, NEM Academy, Breda SNRO erkende HBO opleiding
- Emotioneel lichaamswerk NEM Academy, Breda, SNRO erkende HBO opleiding
- Korte opleiding > Gedragsverandering, Hupper college, SNRO erkende opleiding.
- Korte opleiding > Hechting en relaties, Hupper college, SNRO erkende opleiding
- Korte opleiding> eetstoornissen, Hupper college, SNRO erkende opleiding.
- Korte opleiding > positieve psychologie, Hupper college, SNRO erkende opleiding